Didier Michelon

DIDIER MICHELON

Didier Michelon benchpress WPC France

Bonjour Didier, peux-tu te présenter brièvement ?
Didier MICHELON alias le Bison Blanc, Auvergnat, marié.
J’ai 53 ans et une fille Manon de 19 ans. Je travaille comme casinotier.
J’ai un Brevet d’Etat d’Educateur Sportif 2éme degré.

Le fait d’avoir été officier de l’armée t’a apporté quelque chose pour notre sport ?
Oui ! Après 14 ans de carrière militaire pour terminer Capitaine de l’Armée française , cela m’a apporté la rigueur, la volonté, la discipline, l’envie et aussi ma grande gueule !

Comment as-tu commencé à faire de la compétition de force ?
J’ai commencé il y a très longtemps, avec toi d’ailleurs Didier Theux à L’AFBB où je faisais du bench et du power pendant que ma 1ére femme faisait du culturisme.
Comme je n’étais pas très bon ou que les athlètes de ma catégorie étaient vraiment forts par rapport à moi, j’ai fait un autre choix tout en restant dans ce sport.
Force et résistance avec les concours de 100Kg, 140Kg,150Kg et 200Kg
C’est par un concours de circonstance et sans vraiment vouloir le faire mais plutôt contraint que j’ai participé à France GPC en 2007. Et là, en peu de temps, le virus de la force et de la compétition a pris possession de moi.

As-tu pratiqué d’autres sports dans le passé ?
Oui. Au travers des sports pratiqués je me cherchais.
Natation, Culturisme, Rugby, Boxe anglaise, Boxe thaïlandaise, Tennis, Tennis de table, Tir au pistolet.

Peux-tu nous rappeler tes meilleures perfs ?
Mes meilleurs perfs validées à ce jour, toujours à l’international :
Bench équipé 357.5Kg
Bench raw 210Kg
Squat 300Kg

Didier Michelon WPC France developpe couche

Tu es certainement le Français le plus titré, donnes nous ton palmarès en simplifiant un maximum, pas facile je sais.
GPC : 1 titre de Champion du Monde et 1 titre de Champion d’Europe
WUAP : 10 titres de Champions du Monde et 7 titres de Champion d’Europe
IPO : 2 titres de Champion d’Europe
GPA : 2 titres de Champion du Monde et 2 titres de Champion d’Europe
WPU : 14 titres de Champion du Monde et 4 titres de Champion d’Europe
WPC 4 titres de Champion du Monde et 4 titres de Champion d’Europe
Et 11 records du Monde et d’Europe

Je vais t’énerver mais ne crois-tu pas que tu banalises le titre avec autant de titres ? Moi je dis trop de titre tue le titre non ?
En aucun cas, bien au contraire, je montre que je suis le meilleur quel que soit la fédération car selon les fédérations mes adversaires ne sont plus les mêmes.

Te sens tu plus Powerlifteur ou Bencheur ?
Je suis Bencheur avant tout, et Bencheur équipé plus particulièrement.

Pourquoi toi le spécialiste de l’équipé fais-tu des compétitions de Bench raw ?
Tout simplement pour fermer la gueule aux « langues de pute », à ceux qui n’y connaissent rien, les destructeurs professionnels, ceux qui disent que c’est le maillot qui fait le travail chez le bencheur équipé.
Je leur prouve que c’est le même sport mais pas du tout la même discipline et que je pourrais faire du Bench raw si je le voulais. Ils n’ont pas compris que comme dans l’athlétisme il y a plusieurs disciplines, jamais on ne va demander à un sprinter de 100m combien il fait au 3000m steeple !
Et bien dans le monde de la force c’est toujours la même question : heu oui c’est bien mais tu fais combien en raw ?

Didier Michelon benchpress concentration WPC France

Que penses-tu du raw ?
C’est une très grosse discipline puisqu’il y a quand même deux énormes fédérations qui se sont spécialisées dans le raw : la GPA et la WRPF.

Comment analyses-tu le fait que l’équipé soit en régression ?
Les tenues de l’équipé que ce soit en squat, bench ou deadlift ont énormément évolué mais sont devenues presque inabordable financièrement. C’est un sport qui coûte très cher si on pratique l’équipé, il faut une ou deux tenues pour les trainings et une tenue pour la compétition, un vrai investissement.
A notre époque les temps sont durs et le choix de la discipline se fait aussi par le portefeuille, c’est pour cela, je pense, que 80% des athlètes choisissent le raw.

En power comment vis tu le deadlift ? Je ne suis pas cool je sais !
Je ne saurais l’expliquer. Au temps de l’AFBB j’ai validé des barres à 270kg mais maintenant je suis devenu vieux et fainéant. C’est un mouvement que je ne fais pas ou très peu donc je suis devenu une quiche ; ma femme à l’entraînement fait plus que moi ….

Pourquoi fais-tu autant de compétitions ?
Parce que j’ai un métier stressant donc les compétitions sont un exutoire pour moi et aussi parce que j’adore me remettre en question sans arrêt. Et aussi parce que j’ai la chance d’avoir quelques sponsors financiers.

Pourquoi n’es-tu pas par exemple que WPC ?
Tous simplement parce que je connais le niveau de tous mes concurrents donc pas de surprise. Il me faut aller ailleurs pour trouver d’autres athlètes et trouver d’autres défis.

D’ailleurs que penses-tu de la WPC France ?
Elle a beaucoup changé ces dernières années, et en bien. Je pense même avoir un petit pourcentage dans ce changement.
Ne faisant plus partie du bureau on écoute toujours plus ou moins mes idées mes attentes et mes demandes. Merci !
Je penses qu’il n’y a qu’une alternative , soit s’accoupler avec la GPC soit manger la GPC ! La France est petite et trop d’athlètes sont dispatchés dans de nombreuses fédérations au sein d’un si petit pays.

Ne crois-tu pas que se fixer sur une grosse barre à faire serait un super challenge ?
Oui absolument. Mais je suis brouillon dans mes idées ! Mon signe zodiacal est balance !

Parle-nous un peu de ta diète
Arrivé à mon âge je veux profiter des bonnes choses mais sans abus donc ma diète est très simple : pâtes, riz, viande blanche mais aucun interdit.

Peux-tu donner quelques conseils a de jeunes athlètes sur les entraînements du Bench en particulier ?
Il faut privilégier la technique au poids.
Les trainings doivent être disciplinés et « religieux ».  Je m’explique : pas de téléphone, pas de discussion, pas de drague, seulement l’entraînement et du résultat.
Nous n’allons pas parler technique compétition mais plutôt sur les techniques qui peuvent amener un plus pour des futurs compétiteurs, beaucoup de variantes de travail :
Bench dead
Bench avec cales , avec élastiques , avec chaines
Prises de mains narrow
Bench avec sling shot
Bench floor

Parle-nous de ton approche le jour J pour faire ta barre
Des impératifs : bien dormir, bien manger, un échauffement approprié et bien préparé.
Faire abstraction du poids et penser seulement technique, application et implication.

Didier Michelon Benchpress WPC France 2017

Quel est ton meilleur souvenir en compétition ?
J’ai deux meilleurs souvenir :
Detroit (USA), Grand prix WPC où je réalise un rêve un peu fou, record de France, record d’Europe et record du Monde avec une grosse barre à 357.5Kg.
Ekatrinbourg (RUSSIE), la plus grande compétition du Monde où je suis invité et où je concours avec Tiny Meeker en guest star, je passe 372.5Kg mais pour un bras avec un manque de lock out je ne valide pas mais je suis acclamé comme jamais.

Maintenant ta plus grande déception
Même lieu même compétition. Cette barre aurait pu être validée avec deux blanches. 372.5kg : une vraie barre de Bench !

Jusqu’à quand comptes-tu relever les défis ?
J’adorerais valider une très grosse barre cette saison 2017 en Bench équipé multi plis et ainsi faire mes adieux à l’équipé multi plis et ensuite me concentrer sur le simple pli et peut être le raw.

Est-ce que Larisa ta femme a une influence sur ta carrière ?
Oui un peu. Elle freine un peu mes ardeurs.

Didier Michelon Larisa powerlifting couple WPC France

Ton surnom Bison Blanc ça vient d’où ?
A une époque où je me préparais pour passer les 300Kg, j’étais dans une salle où la population était plutôt black. Ils m’ont rapidement comparé à un Bison car je suis calme et j’ai une force démesurée et le Blanc c’est ma peau et mes cheveux.

Aujourd’hui vois-tu des athlètes français reprendre le flambeau ?
Sans aucun doute Baptiste Deodati, un de mes élèves depuis 6 ans qui sera dans les années à venir le meilleur bencheur français raw dans sa catégories et toutes catégories à l’indice.

Didier Michelon coupe du monde EVLS coach

Je sais que tu as un brevet d’état 2éme degré mais as-tu un coach ?
J’ai eu ces dernières années seulement des conseils de très gros Bencheurs : Tiny Meeker et Mike Womack.
Pour la saison 2017 oui j’ai un coach pour la 1ére fois c’est une première pour moi et c’est très contraignant mais je suis discipliné et je fais entièrement confiance en mon coach.
Les résultats 2017 permettront de voir si je me suis trompé ou si mon choix a été un bon choix.

Tu es énormément sur les réseaux sociaux, peux-tu nous dire si tu as des sponsors ?
Oui j’ai quelques sponsors. Heureusement sinon je ne pourrais pas faire autant de compétitions.
Warrior qui me sponsorise en matériel et en vêtements (avec mon code Bisonblanc5 vous bénéficierez de 5% sur tous vos achats)
Prozis le leader Européen de suppléments alimentaires (avec mon code Bisonblanc vous bénéficierez de 10% supplémentaires même sur les promos)
Une ligne aérienne qui me finance deux voyages de compétitions.
Deux grandes enseignes immobilières qui me financent deux logements de compétitions.
Une société de signalisation qui me finance à hauteur de deux maillots par saison.

Tu t’implique de plus en plus dans l’arbitrage, est-ce une future reconversion ?
Reconversion non je ne pense pas, en tout cas pas tout de suite. Par contre j’aime les responsabilités.
La wpc France me fait confiance dans le fait que je m’investisse dans l’arbitrage et j’en suis très touché.

Didier Michelon WPC France arbitre

Merci d’avoir répondu à toutes mes questions, j’ai essayé de te piéger mais tu t’en es bien sorti. Je te souhaite une bonne saison 2017